Venha para as aulas de Pilates da Bioequilibrio os benefícios para a saúde são imensos, entre eles:

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  • Evita o estresse, promovendo o relaxamento;
  • Alinha a postura oferecendo ao corpo, uma postura mais harmônica, elegante e também saudável;
  • Aumenta a força, aresistência física e mental;
  • Alongamento e garante um maior controle corporal;
  • Aumenta a flexibilidade, tônus e força muscular;
  • Alívio todas as tensões, estresse e dores crônicas;
  • Melhora a coordenação motora proporcionando uma maior mobilidade das articulações;
  • Estimula o sistema circulatório e oxigena do sangue facilitando a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
  • Fortalece os órgãos internos;
  • Trabalha a respiração e aumenta a concentração;

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"Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica." Joseph Pilates